Apelsin, morot, äpple och ingefära smoothie – vegetarisk, vegan, paleo, rawfood

Tänk att man kan få i sig så många olika frukter och grönsaker och nötter i en och samma glas. 🙂 Ja detta Smoothie recept är verkligen både mättande och fullproppat med vitaminer. Perfekt mellis med andra ord.

Jag har använt svenskodlat klass 1 äpple och svenskodlad eko morot samt även övriga ingredienser (Ingefära, cashewnötter, apelsin, chiafrön och vaniljpulver) ekologiska.

Dessa matvaror finns att hitta hos Mathem.se och jag har länkat produkterna direkt till dem.

Receptet är vegetariskt, vegan, paleo och rawfood.

Recept på Apelsin, morot, äpple och ingefära smoothie

portioner2 portioner

Ingredienser

1 st ekologisk apelsin
0,5 st ekologisk banan
1-2 msk ekologisk ingefära
1 st svenskodlat klass 1 äpple
1 st svenskodlad ekologisk morot
0,5 dl ekologiska cashewnötter
1 tsk ekologiskt vaniljpulver
1 msk ekologiska chiafrön
1,5 dl vatten

Gör såhär:

  • Skala och dela apelsin, banan och ingefära i mindre bitar
  • Riv äpple och morötter (ta ej med kärnhuset i äpplet)
  • Kör sedan samtliga ingredienser i en mixer/blender som tål att krossa nötter
  • Häll upp i två glas. Drick och njut!

Obs! om ni tycker att konsistensen blir för tjock tillsätt lite mer vatten.

Mixers och Blenders hittar du hos CDON.com

blender

Mixers och Blenders hos CDON.com


 

smoothie eko
 

Sugen på fler vegetariska paleo raw food recept?

Chiapudding med blåbär och smak av kanel och vanilj

Chiapudding på kokosgrädde med blåbär och smak av kanel och vanilj

.