Frukost smoothie – äpple, banan och havre

Vad känns egentligen bättre än att starta dagen med nyttigheter från en fräsch fruktsmoothie? Tillsätt lite nötter för en mer komplett frukost. Om man vill äta bröd till kan jag tipsa om mitt recept på goda bananscones (som dessutom går snabbt att slänga ihop) Finns även som vegan variant, länk längre ner på sidan.

Recept på frukost smoothie – äpple, banan och havre

portioner1 smoothie

Ingredienser

1 banan eko
1 äpple eko
0,5 dl hallon
1-2 tsk ingefära eko
1 msk hela linfrön eko
0,5-1 dl glutenfria havregryn eko
2 dl vatten

Gör såhär:

  • Skala bananen och kärna ur äpplet.
  • Mixa alla ingredienser.
  • Häll upp i glas. Drick och njut!

Obs! Konsistensen blir tjock och matig.
 

Bild på frukost smoothie

frukost smoothie äpple banan havre
 

Mixers och Blenders hittar du hos CDON.com

blender

Mixers och Blenders hos CDON.com


Bananscones – glutenfria – vegan

Bananscones

bananscones vegan

.