Januari utmaningen hemmaträning – uppföljning

Hur går det med januari utmaningens hemmaträning?

Är det någon som har provat programmet?  Vad tycker ni om upplägget?

  • För svårt?
  • För enkelt?
  • För många repetitioner?
  • För få moment?
  • Perfekt?
  • Eller något annat?

Januari utmaningen hemmaträning – uppföljning

Jag känner personligen att jag vill korta ner momenten något och lägga till några övningar varje dag, vad tror ni om det? 🙂

Nu blir det Power hour på Friskis&Svettis för mig

Power Hour är ett effektivt allroundpass med tydliga helkroppsövningar med medicinboll. Varje deltagare jobbar i sitt eget tempo och bestämmer själv hur tufft det blir.

Ha en underbar dag i den soliga vinterkylan med den vackra blå himlen!

Själv ska jag nu alltså ge mig iväg till gymmet och köra lite Power Hour på lunchen!

Power hour på Friskis&Svettis

Januari utmaning – hemmaträning

Om ni missat ”Januari utmaningen – hemmaträning” så hittar ni programmet här:
Januari utmaning – hemmaträning

.