Kokboken vegansk vardagsmat på JULREA.

Beställ mina kokböcker här

Nu börjar JULREAN på mina kokböcker!

Här kan du beställa och läsa mer om mina kokböcker “Vegansk vardagsmat eat clean”, “Fika eatclean vegan” och “Skapa din hälsa” av mig Yvonne Hedberg. Läs mer om böckerna längre ner i inlägget.

Följ denna länk för att istället komma till bokningen av en medial läsning av mig

Såhär går du tillväga för att beställa kokböcker

Villkor:

1. Fyll i namn, adress, e-post, val av bok/böcker i formuläret LÄNGRE NER på sidan.
Tryck på “Skicka” knappen.

2. Swisha

179 kr för 1 ex av Vegansk vardagsmat (Ordpris 279 kr)
279 kr för 2 ex av Vegansk vardagsmat (Ordpris 379 kr)
379 kr för 3 ex av Vegansk vardagsmat (Ordpris 479 kr)
179 kr för 1 ex av Skapa din hälsa (Ordpris 279 kr)
279 kr för 2 ex av Skapa din hälsa (Ordpris 379 kr)
379 kr för 3 ex av Skapa din hälsa (Ordpris 479 kr)
279 kr för 1 ex vardera av Vegansk vardagsmat och Skapa din hälsa (Ordpris 379 kr)

(FRI FRAKT INOM SVERIGE).

Swish nummer 0766524096

eller betala in på Swedbank kontonummer
8327-9 924 665 816-6
(ange fullständigt namn som meddelande).

3. Boken/böckerna postas ut inom 2 vardagar.

Obs! Maila info@healthcreator.se om ni vill beställa från utlandet eller vill beställa ett större antal böcker än angivet. 

Lagersaldo:

Vegansk vardagsmat – Finns i lager (25 st)

Skapa din hälsa – Finns i lager (32 st)

Fika eatclean vegan – SLUTSÅLD SOM FYSISK BOK – Finns nu enbart som e-bok
(Boken Fika eatclean vegan kan köpas som E-bok hos bl.a Bokus)

Fyll i formuläret och betala enligt ovan instruktioner

För och efternamn: (obligatorisk)

Din adress: (obligatorisk)

Din epost: (obligatorisk)

Val av bok: (obligatorisk)
1 ex av Vegansk vardagsmat - eat clean för 179 kr2 ex av Vegansk vardagsmat - eat clean för 279 kr3 ex av Vegansk vardagsmat - eat clean för 379 kr1 ex av Skapa din hälsa ren mat och positiva tankar för 179 kr2 ex av Skapa din hälsa ren mat och positiva tankar för 279 kr3 ex av Skapa din hälsa ren mat och positiva tankar för 379 kr1 bok vardera av Vegansk vardagsmat och Skapa din hälsa för 279 kr

(betalas direkt vid beställning och postas ut inom 2 dagar FRI FRAKT)


Recensioner från några kokboksköpare

Kakboken fika eatclean vegan av Yvonne Hedberg

Goda recept!

Har provbakat flera recept och både jag, sambon och barnen älskar den hittills. Stort plus att den är både vegan, gluten och sockerfri, Tack!

Helene

Kokboksköpare - Fika eatclean vegan
Skapa din hälsa av Yvonne Hedberg

En riktig matskatt!

Denna härliga pärla bland kokböcker ramlade jag över på en hälsomässa jag besökte. Boken innehåller jättegoda och i mitt tycke lättlagade recept. När man tittar på de fina bilderna blir man verkligen peppad på att testa på och laga nya rätter, att det sedan är både gott och nyttigt gör ju inte saken sämre!! Rekommenderas varmt till alla som vill äta både gott och samtidigt tänka på sin hälsa!

Linda

Kokboksköpare - Skapa din hälsa
Bild på kokboken vegansk vardagsmat eatclean yvonne hedberg

Äntligen!

Så inspirerande och “vanlig” mat! Även bok nr 3 känns genom arbetad och inte bara snygga bilder utan faktiskt recept som man vill laga och må bra av ! Alla i familjen åt de de veganska tacosen ! Å till helgen blir det banansconsen!

Maria

Kokboksköpare - Vegansk vardagsmat eat clean

Kokboken vegansk vardagsmat på JULREA.

Om kokboken Vegansk vardagsmat – glutenfritt, eat clean och utan vitt socker

Kokboken Vegansk vardagsmat eatclean av Yvonne Hedberg

Alla recept i boken är fria från animalier, gluten och vitt socker.

Eat clean innebär i korta drag att man använder rena råvaror i så stor utsträckning som möjligt, dvs att man lagar maten från grunden och äter mycket grönsaker med olika färger. Man undviker onödiga tillsatser och blir samtidigt en mer medveten konsument.

Man fokuserar på att äta mestadels långsamma kolhydrater, proteiner och nyttiga fetter och kombinerar detta på ett bra sätt vid varje måltid. Man varierar maten med olika typer av proteiner och kolhydrater och köper gärna ekologiskt. Denna typ av kosthållning kan leda till (vara en viktig ingrediens för) ett bättre immunförsvar, piggare och gladare humör, lugnare mage och en bättre hy.

Protein finns i den mesta maten vi äter och det växtbaserade proteinet hittar man i större mängder bland annat i linser, bönor, ärtor, havre, quinoa, broccoli osv.

Receptkategorier:

  • Frukost, smoothies och bröd
  • Sallader, pannkakor och soppor
  • Luncher och middagar
  • Röror, ost, sylt och dryck
  • Fika, glass och efterrätter

Boken innehåller förutom alla goda recept ett avsnitt om näringslära, tips på meditations- och träningsövningar samt ett utvecklande avsnitt om den universella attraktionslagen och hur man kan lyckas med att attrahera in mer av det man vill ha in i sitt liv. (Jag skrev även om detta i min första kokbok “Skapa din hälsa”).

Om kokboken Skapa din hälsa – glutenfritt, eat clean och utan vitt socker

Kokboken Skapa din hälsa av Yvonne Hedberg

Frukost, bröd, luncher, middagar, röror, krämer, mellanmål, sallader, dryck, fika, snacks och godis.

Här hittar du en härlig blandning av 111 stycken hälsosamma och lättlagade eat clean recept inom kategorierna paleo, lowcarb, rawfood, mjölkfritt, glutenfritt, laktosfritt, låglaktos, veganska, vegetariska och demi-vegetariska rätter.

Frukost, bröd, luncher, middagar, röror, krämer, mellanmål, dryck, fika, godis och snacks. Gemensamt för alla recept är att de är framtagna och lagade med hälsosamma och rena ingredienser som tillför kroppen mycket näring och ger skärpa till hjärnan.

Några andra effekter av att äta mer ren mat kan vara att du får ett bättre immunförsvar, känner dig piggare och gladare, får en lugnare mage och bättre hy.

Alla recept är fria från gluten, komjölk, smör, vitt socker och rött kött.

Boken innehåller även ett avsnitt som handlar om näringslära och ett avsnitt som handlar om hur du kan arbeta med dina mål i livet genom att praktisera den universella ”attraktionslagen”.

Om kakboken Fika eatclean vegan – glutenfritt, eat clean och utan vitt socker

Kakboken fika eatclean vegan av Yvonne Hedberg

Att kombinera njutningen av att äta något sött med att tillföra kroppen vitaminer, antioxidanter, fibrer, mineraler och nyttiga fetter känns ju bara så självklart egentligen.

Boken “Fika eatclean vegan” av Yvonne Hedberg innehåller lättlagade veganska eatclean fikarecept på godsaker fria från gluten, mjölk, smör, ägg och vitt socker.

I boken finner du recept på hälsosamma och nyttiga godsaker för våra största högtider. Baka för jul, nyår, påsk och midsommar men även annars.

Alla recept är fria från gluten, smör, mjölk, ägg och vitt socker. Inga animaliska produkter ingår i recepten.

Godsakerna är sötade med dadlar, banan, yacon- eller agavesirap och i vissa fall kokossocker. Att utesluta det raffinerade sockret och istället använda socker i sin naturliga form bidrar till att vi får i oss mer vitaminer, mineraler och fibrer samtidigt som vi njuter av det goda. Ingredienser som rårismjöl, avokado, banan, dadlar, kakao, kokos, pumpa, nötter mm.

Några av mina receptfilmer

Fler bilder på böckerna

fika eatclean vegan påsk yvonne hedberg
Ett uppslag i boken Vegansk vardagsmat eat clean.
Kokboken Skapa din hälsa.
6+