Träningstips
Starta morgonen med 5 minuters stretch
Oktobers träningstips – sitt mindre, rör dig mer och träna
Septembers träningstips – hitta motivation till att börja jogga eller springa
Augusti utmaningen – VT Bodyweight – Tabata fullbody
Powerwalk med mindfulness innan frukost
Maj utmaningen – trapp intervaller
April utmaningen – 10 – 20 – 30 – superkorta intervaller
Januari utmaningen hemmaträning – uppföljning
Januari utmaningen – hemmaträning
Promenera – ett enkelt sätt att komma igång med träningen
