healthcreator
Hur går det med januari utmaningens hemmaträning?
Är det någon som har provat programmet? Vad tycker ni om upplägget?
- För svårt?
- För enkelt?
- För många repetitioner?
- För få moment?
- Perfekt?
- Eller något annat?
Januari utmaningen hemmaträning – uppföljning
Jag känner personligen att jag vill korta ner momenten något och lägga till några övningar varje dag, vad tror ni om det? 🙂
Nu blir det Power hour på Friskis&Svettis för mig
Power Hour är ett effektivt allroundpass med tydliga helkroppsövningar med medicinboll. Varje deltagare jobbar i sitt eget tempo och bestämmer själv hur tufft det blir.
Ha en underbar dag i den soliga vinterkylan med den vackra blå himlen!
Själv ska jag nu alltså ge mig iväg till gymmet och köra lite Power Hour på lunchen!
Januari utmaning – hemmaträning
Om ni missat “Januari utmaningen – hemmaträning” så hittar ni programmet här:
Januari utmaning – hemmaträning
