Senaste inläggen

En kille som dansar med hörlurar.
Träningstips

Dansa som om ingen ser dig

Ett bra tips på rörelse efter en stillasittande dag (om man t.ex. inte orkar åka till gymmet/träningen eller känner sig osocial och tycker det är för mörkt och kallt för en kvällspromenad efter jobbet). Sätt i hörlurarna och dra igång […]

Focus on what you want in your life
Attraktionslagen

Focus on what you want

Focus on what you want in your life. Think and feel as if you already have it more than 50% of the day. Fokusera på det du vill ha mer av eller ha in i ditt liv. Tänk och känn […]

Träningstips

Cirkelfys – svettigt och roligt träningspass

Cirkelfys är ett ösigt, svettigt och roligt fysträningspass i intervallform Passet är funktionellt och utmanande. Enkla övningar varvas med övningar som utmanar hela kroppen. Uthållig styrka är i fokus men passet är också pulshöjande. Så går passet till Redskap som […]

Good things just keep happening to me
Attraktionslagen

Good things just keep happening to me

Daily affirmation: Good things just keep happening to me! Daglig affirmation: Bra saker fortsätter hända mig hela tiden! Leta efter saker du gillar i allt du ser och upplever Leta efter saker du gillar i allt du ser och upplever. […]

Feelings are much like waves
Attraktionslagen

Feelings are much like waves

Feelings are much like waves, we can´t stop them from coming but we can choose which one to surf Känslor är som vågor, vi kan inte hindra dem från att komma, men vi kan välja vilka vi vill surfa vidare […]

Träningstips

Seven – 7 minuters träning

Grå dagar kan vara mysiga tycker jag – speciellt som nu när vi haft en sån fin och solig höst så länge så kan det vara lite mysig men en grå dag när man bara kan mysa, tända ljus och […]